Chystáte se k výstavbě skleněného schodiště v rodinném domě a už máte hotový projekt, anebo teprve rozmýšlíte nad jednotlivými variantami? Ať už si vyberete schodiště přímé, lomené, spirálové či samonosné, rád bych vám připomněl, že každé schodiště je cvičební nástroj, který umožňuje posilovat dolní končetin včetně chodidel. Svaly na chodidlech vytváří příčnou a podélnou klenbu, a jestliže ochabnou vlivem nevhodné obuvi či sedavým zaměstnáním, povede to k deformaci klenby a ke vzniku ploché nohy. Defekty nožní klenby u nás trpí zhruba osmdesát procent populace, což je alarmující stav. Jenže špatně vyvinutá nožní klenba není jen estetický problém, ve hře je daleko víc potíží.
Problémy s páteří a klouby. Ploché nohy nutí vynakládat velkou námahu při chůzi na klouby a páteř a to se pak časem může projevit i závažnějším onemocněním. To pak znepříjemňuje život a lidé zbytečně strádají. Nožní klenba je sice nenápadný výtvor přírody, ale velmi důležitý pro správnou chůzi i postoj. Leonardo da Vinci se o chodidlech velmi pochvalně vyjádřil, že jsou nejen krásná, ale i funkční, a jde údajně o mistrovské dílo vesmírného architekta.
Práce vnitřních orgánů. Reflexní masáž chodidel je nejúčinnější masáž na světě, neboť na chodidlech máme reflexní nervová zakončení, která směřují k tělesným orgánům. U plochých nohou dochází k nedostatečné stimulaci na jedné straně a na druhé straně k přetěžování některých orgánů, což opět směřuje k nemocem. I toto je důvod, proč chodit často po schodech zejména naboso, aby se obě klenby vyvinuly do správného tvaru a staly se pružnou oporou těla při jakémkoli pohybu.
Sport. Sportovat s plochýma nohama, například provozovat tenis, fotbal, gymnastiku či atletiku, je takřka nemožné, protože vás odrovná už několik tréninků. Vyzujte se tedy z bot a choďte doma po schodech, abyste špatnou situaci napravili, nebo jí předcházeli.
